Plus vous méditerez, et plus vous sentirez grandir en vous la paix et la joie intérieure provenant de votre âme. Dans les états les plus exaltés, votre âme réalise son unité avec Dieu. C'est le but de la méditation - extatique, supraconscience, bienheureuse communion divine, qui est appelé Samadhi.
Pour vous inspirer, voici quelques extraits sur la méditation tirés de Metaphysical Meditations de Paramahansa Yogananda.
"La méditation est la science de la réalisation de Dieu. Elle est la science la plus pratique du monde. La plupart des gens voudraient méditer s'ils comprenaient la valeur et l'expérience de ses effets bénéfiques. L'objectif ultime de la méditation est d'atteindre la conscience de Dieu, et l'unité éternelle de l'âme avec lui. Quelle réalisation pourrait avoir plus de sens et plus utile que d'exploiter les facultés humaines limitées à l'omniprésence et l'omnipotence du Créateur? La réalisation de Dieu accorde au méditant les bienfaits de la paix du Seigneur, l'amour, la joie, la puissance et la sagesse.
"La méditation utilise la concentration dans sa forme la plus élevée. La concentration consiste à libérer l'attention des distractions en la concentrant sur une pensée dans laquelle on peut être intéressé. La méditation est cette forme particulière de concentration dans laquelle l'attention a été libérée de l'agitation et se concentre sur Dieu. La Méditation, est par conséquent, la concentration utilisée pour connaître Dieu ....
"La première preuve de la présence de Dieu est une paix ineffable. Ceci évolue dans une joie humainement inconcevable. Une fois que vous avez touché la Source de la vérité et de la vie, toute la nature vous répondra.
"Trouver Dieu en vous, vous le trouverez à l’extérieur, dans tous les peuples et toutes les conditions."
http://www.yogananda-srf.org/Meditation____Kriya_Yoga.aspx
Des participants à nos ateliers nous ont offert quelques témoignages touchants, à découvrir sur