Positif

Nous vivons dans un monde qui est submergé par les nouvelles négatives. Or, la plupart d’entre nous ne réalisons pas que ce monde est une pure création de l’esprit – ou plutôt des médias, car une réalité « objective » » est une pure fiction. Sur les dizaines de milliards d’informations qu’on pourrait publier chaque jour, les médias (qui en Occident sont en général très fortement concentrés dans les mains de quelques grands trusts), les rédacteurs en sélectionnent quelques unes qui vont « faire vendre » et - trop souvent - ce qui fait vendre est ce qui est scandaleux, négatif voire déprimant.

Or, un autre journalisme est possible. Dans les années 70, j’ai créé avec une femme africaine remarquable, Marie- Angélique Savané, un journal de santé familiale (aucun professionnel n’aurait parié un centime la-dessus!) qui en trois ans est devenu le périodique le plus vendu d’Afrique francophone. Nous avons publié, en 1975, le premier article jamais publié sur tout le continent concernant l’excision. Nous avons été le premier journal de la région subsaharienne à parler de planning familial, d’éducation sexuelle, de l’environnement, sans parler des grands problèmes de développement.

Alors avec cette rubrique, nous vous donnons un rendez-vous hebdomadaire pour lire des informations qui vous remonteront le moral. Il va de soi que vous pouvez les diffuser aussi largement que vous le désirez en mentionnant svp la source.

La bonté ralentit... le vieillissement!

smileyDans un récent livre d’un scientifique connu, Dr. David Hamilton, ce dernier avance, preuves à l’appui, qu’aider son prochain ralentit le processus de vieillissement et rend plus heureux (fini la charité pour accumuler des bons points au ciel !)

Quand nous vieillissons, notre système immunitaire s’affaiblit. Mais des études très sérieuses ont montré que de donner et de recevoir de la bonté renforce le système immunitaire ! Une attitude positive face à la vie permet de récupérer plus rapidement de la maladie et renforce notre capacité de résistance face à la maladie. La bonté peut même ralentir la formation de rides sur la peau ! Des groupes de molécules instables appelées radicaux libres produisent dans le corps un symptôme appelé « stress oxydatif », qui cause de méchantes réactions physiologiques comme le durcissement des artères et la perte de mémoire, sans parler de symptômes visibles de vieillissement. Mais l’expression de la bonté  produit une substance appelée oxytocin, connue aussi sous le nom d’ »hormone de l’amour », vu que nous en produisons plus quand nous ressentons ou faisons l’amour ou avons des contacts positifs avec les autres. Une étude menée à l’Université de Californie à Riverside demanda des volontaires pour accomplir cinq actes de bienveillance par semaine pendant six semaines, ce qui incluait des dons du sang, payer pour la parking de quelqu’un ou visiter une personne âgée. Ceux qui avaient accompli les actes de bienveillance testaient plus heureux, selon des tests psychologiques reconnus, que le groupe de contrôle qui avaient vécu comme à l’accoutumée. (La fin du test aura lieu dans 70 ans… quand les membres du  premier groupe seront devenu des centenaires – mon commentaire !)
(Source : PEERS inspiration liste, 21/3/17)

 

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