Désapprentissage

A Grafton, Illinois (près de St. Louis) il existe un Institut que nous croyons unique au monde, l’Institut de Désapprentissage. En décembre 2012 nous y avons suivi un cours d’une semaine qui constitua la formation la plus remarquable que nous ayons jamais suivie. L’originalité de son fondateur, Sandy Wilder, est d’aider les gens à se libérer des conditionnements du passé et du présent pour les aider à reconstruire sur des fondations qui sont vraiment les leurs.
L’Institut envoie chaque jour, gracieusement, à toutes les personnes intéressées, la pensée du jour, et cela 365 jours par année, dimanches et congés compris!
Régulièrement, vous trouverez sur cet emplacement une pensée de Sandy Wilder.
La date en fin d'artlcle est celle de la publication originale en anglais.

Abandonner tout jugement de soi

(Juste pour le comprendre, ce texte demande un grand désapprentissage. Note du traducteur).

Avez-vous une image de vous-même concernant ce que vous supposez devoir être ? Êtes-vous dur avec vous-même quand votre comportement ne correspond pas à cette image ? Est-ce que vous vous condamnez quand « le bien que vous souhaitez faire, vous ne le faites pas, et que vous faites le mal que vous n’avez pas envie de faire… ? »

Etes-vous ouvert à une autre approche ?

La réponse à une aspiration dans une relation

Nous avons déjà en nous tout l’amour que nous voudrions avoir ou dont nous pourrions avoir besoin. Allons-nous nous arrêter là et nous mariner dans cette vérité? Quelle création immaculée !

Si nous nous ouvrions à ceci et le croyions, il se pourrait même que cela provoque un déplacement dans nos failles qui susciterait un tremblement de terre dans toute notre approche de nos relations.

L'invitation

Quoiqu’il se passe
en cet instant
peut être utilisé pour t’aider à
t’éveiller
à la conscience de l’Amour.

Tu n’as jamais besoin d’attendre
des conditions plus idéales.
Il n’y a pas d’exceptions.

Nous ne nous réveillons pas dans l’avenir.
L’invitation est constamment renouvelée.
Ce que vous faites du RSVP
est votre affaire.

Pourquoi la peur existe

Tout ce dont nous avons peur est une incompréhension de l’unité de toutes choses.*)
La peur est basée sur la l’illusion d’une déficience et de la séparation. Quand le concept que j’ai de moi-même est marqué par le manque et un sentiment de séparation, je reçois un signal d’alarme qui s’appelle peur.
Parce qu’il existe uniquement un seul JE SUIS qui est infini,  je ne peux être dans le manque, ni déconnecté de ma source.
Ainsi la peur devient simplement quelque chose qui m’oriente vers la Réalité.

*)En anglais, «Oneness» qui est très difficile à rendre en un mot en français

Que faire?

Que faites-vous, quand vous ne savez pas que faire ?
Etes-vous immobilisé parce que vous avez perdu le contrôle : votre plan ne fonctionne pas comme prévu ? Ceci reflète une vie vécue dans les limites de votre conditionnement actuel. Vous êtes coincés dans votre tête. La tendance est alors de se refermer sur soi et de se sentir anxieux, déprimé et même abandonné.

Une autre façon de voir est que vous avez simplement atteint les limites de votre compréhension actuelle. Fabuleux! Car maintenant vous allez vous mouvoir dans un espace de beauté et de possibilité infinie qui attend de vous être révélé et où vous n’avez encore jamais été. C’est vraiment cool, non ?

La divinité ne suit pas souvent nos projets et désirs séquentiels. Alors quand nous ne savons que faire, ouvrons-nous au dessein divin et célébrons le fait qu’il se manifeste en nous et à travers nous.

Tout est dans le regard

Toute chose dont vous vous occupez dans votre vie fera ressortir ce qui est dans votre conscience. Cela ressortira sous la forme de vos réactions aux personnes et aux situations.
Le tendance de notre esprit est d’accuser des stimuli extérieurs d’avoir causé notre réaction – bonne ou mauvaise. Par exemple : elle me rend si heureux, il est vraiment casse-pied.
S’il y a de la colère en vous, alors vous vous sentirez irrités par tout ce avec quoi vous entrez en contact : une personne, un chien, le temps qu’il fait, une voiture, le passé, etc. Plus vous avez de contacts avec, plus votre ressentiment grandira.

Attaquer tout en aimant !

Quand quelqu’un vous attaque verbalement, cela ne signifie pas qu’elle ne vous aime pas. Cela indique simplement que cette personne est juste un peu confuse en cet instant. Si elle était consciente d’elle-même et s’efforçait d’exprimer son ressenti correctement, cela pourrait ressembler à ce qui suit :

« Etant donné les pensées erronées que je crois au sujet de vous et de moi en ce moment, je me sens insécurisé. Je trouve difficile de faire face à mes sentiments et à questionner mes croyances. C’est pour cela que je prétends que tu es la source de ma douleur.

En ressortant mon stress sur toi, je n’ai pas à adresser mes propres croyances et je peux continuer à vivre dans l’illusion que je suis OK et me sentir une victime sans aide.

Je te traite de cette façon bizarre  pour te motiver à cesser ce que tu fais. Si tu agissais exactement comme je voudrais que tu agisses, j’aurai le sentiment temporaire d’avoir la situation sous contrôle. Cela protégera l’image de moi fragile que j’ai et me permettra de me sentir mieux avec moi-même.

Excuse-moi, mais c’est le mieux que je puisse faire en ce moment.

Quelque soit la chose avec laquelle nous sommes impliqués dans la vie, elle fera ressortir ce qui est dans notre conscience. Cela ressortira dans nos réactions et nos relations avec les personnes et les situations.
La tendance de notre esprit est de blâmer les stimuli extérieurs de causer la réaction, qu’elle soit bonne ou mauvaise. Elle me rend tellement heureux. Il est tellement casse-pied.
Si vous abritez de la colère en vous, vous ressentirez  de l’énervement avec tout ce avec quoi vous avez un contact fréquent : une personne, un chien, le temps qu’il fait, une voiture, votre passé, etc. Plus vous avez de contact avec, plus vous aurez du ressentiment contre.
Si vous avez de la peur en vous, alors votre interprétation des nombreuses expériences de la vie vous convaincra que vous n’êtes pas en sûreté.
Si vous manquez d’estime de vous-même, alors chacun et chaque situation renforcera tôt ou tard votre manque d’estime.
Mais si au contraire vous appréciez consciemment la beauté profonde qui est en vous, alors vos interactions avec les autres feront ressortir votre beauté profonde.
Si vous ressentez tangiblement la présence divine en vous, alors votre connexion avec les autres fera ressortir votre unité avec toutes choses.
(1/5/2013)

Quelques questions concernant l'authenticité

Voici quelques questions à considérer si vous voulez vous réveiller à la liberté rayonnante qui constitue le fond de votre être:

- Comment reconnaissez-vous l’authenticité quand vous en faites l’expérience ? Comment la décririez-vous ?
- Et comment décririez-vous le manque d’authenticité ?
- Avec laquelle des deux préféreriez-vous avoir des relations ? (Votre réponse peut sembler aller de soi, mais demandez-vous vraiment pourquoi).
- Et voici le moment de vérité : lequel des eux mots vous décrit le mieux : authentique ou inauthentique ?
- Si la recette pour devenir plus authentique signifie être plus vulnérable, êtes-vous prêts à cela ? (Vulnérable signifie être prêt à regarder le côté ombre de votre personne et à découvrir et désapprendre certaines des croyances et des comportements s’y rapportant qui vous gardaient enfermés dans des habitudes, des cycles et des schémas non progressifs).
- Etes-vous prêt à reconnaître que vous n’avez pas toutes les réponses ?
- Êtes-vous prêt à vraiment écouter ?
- Êtes-vous prêt à une relation inconditionnelle avec le Divin où vous ne conduisez-pas la relation ?
Restez en silence avec ces questions. Ecoutez honnêtement à ce que vous dit votre cœur. Il ne mentira pas. (Suite au prochain texte).

Et si vous aviez inversé les choses?

Rappelez-vous un moment où vous étiez totalement impliqués dans le moment présent.
Peut-être était-ce devant les couleurs à couper le souffle d’une fleur. Ou en voyant un bébé jouer avec son hochet. Ou un moment en vélo. Ou en train d’écrire un mot de reconnaissance à un ami.
Peut-être que ces moments vous révèlent à vous. Vous êtes un état de conscience éveillé qui s’écoule sans ego comme la présence même de la Vie. Et si cet état était vraiment ce que vous êtes, et tout ce que vous êtes ?
Maintenant représentez-vous un moment où vous n’étiez pas du tout présent au présent.
Vous étiez peut-être en train de vous faire du souci pour vos finances. Ou vous justifier à vous-même comment vous aviez traité quelqu’un. Cela aurait pu être concernant votre apparence, ou combien vous êtes cool. Ou à souhaiter que vous soyez différents de ce que vous êtes.
Dans ces moments émerge le sentiment d’un soi limité qui devient le point central autour duquel le monde tourne. C’est l’ego. Il se pourrait en fait que ces moments cachent en fait qui vous êtes et révèlent ce que vous n’êtes pas.
Laquelle de ces deux façons d’être est la plus fréquente chez vous ?  Peut-être avez-vous les choses à l’envers ?
Vous n’êtes pas un point de référence limité. Vous êtes la façon dont Dieu se vit. (24/6/2013)

L’abondance du maintenant

Quoiqu’il se produise, pouvez-vous trouver du bien dans ce moment-ci et le célébrer? N’est-ce pas ce que le Divin est en train de faire en contemplant Sa création ? Si c’est ce que fait votre Source, alors c’est aussi votre état naturel. Voyez si vous pouvez faire ceci pour une minute entière.
L’instant même où vous quittez le maintenant et vous centrez sur ce qui devrait être différent, votre esprit rentre dans un rêve de confusion. Ceci produit la peur, la colère, l’envie, la tristesse, la souffrance : des moments gaspillés par une mauvaise interprétation de la Vie.
Célébrez maintenant les moments sans fin et remplis de bien. Avec cette vision du cœur, vous perdrez le soi focalisé sur les regrets du passé ou un avenir plein d’anxiété. Vous ferez l’expérience de l’abondance du moment présent. Bienvenue à la Réalité.
(3 février 2013)

Engagez-vous, de grâce!

Merci de terminer cette phrase : tout ce qui compte est ………………….....................
Si vous croyez totalement à votre réponse, votre vie en sera le témoignage,
dans les moindres détails, à chaque instant.
S’il vous plaît, engagez-vous
A vivre votre réponse.
Pour vous.
Pour moi.
Pour Dieu.
Pour nous tous.
C’est pour cela que vous êtes ici.
N’avons-nous pas suffisamment souffert?
S’il vous plaît, engagez-vous.
(17 mars 2013)

Se réveiller à la liberté rayonnante de votre vrai Soi.
Voici quelques questions à vous poser si vous voulez vous réveiller à la liberté
    rayonnante que vous êtes en vérité
-  est-ce que vous reconnaissez l'authenticité de votre être quand vous le ressentez?
    Comment la décririez-vous?
-  et qu'en est-il de l'inauthenticité? Comment la décririez-vous?
-  avec laquelle des deux est-ce ce vous préféreriez avoir affaire? (Votre réponse peut
    sembler évidente, mais demandez-vous pourquoi).

Le moi qui ne change pas

Vous pourriez avoir la pensée: Personne ne me connaît vraiment. Je suis tellement seul-e... Quel est ce moi qui est solitaire? Etes-vous le moi qui se décompose quand quelqu’un le/la regarde de travers? Etes-vous le moi qui est triste quand on ne l’écoute pas? Pensez-vous être les pensées et les sentiments sans cesse fluctuants qui traversent votre esprit?
Impossible. Ce n’est pas vous. Pourquoi? Parce que pendant tout ce temps où ces états d’humeur allaient et venaient, vous étiez présent-e... Vous n’étiez pas en train d’aller et venir. Vous étiez là avant et vous demeurez toujours là après.
Vous êtes la plateforme de l’Etre qui ne change pas et qui n’est jamais impacté par quoique ce soit qui parade devant elle. Vous êtes la conscience sacrée qui observe les pensées et les sentiments sans jamais les croire. Vous êtes la conscience divine qui n’est jamais trompée. Vous êtes la clarté. A tout jamais.
(23 avril 2013)

Jugement de soi ou découverte de soi?

Se juger soi-même est une activité totalement inutile. C’est une forme auto-destructrice d’évaluation. Quand vous la pratiquez, elle pollue votre pensée et vous démolit. C’est exactement comme si vous mettiez votre bouche sur un pot d’échappement pour voir si le moteur fonctionne. Personne qui est sain d’esprit ne ferait jamais cela !
La prochaine fois que vous êtes tenté de vous juger, essayez l’alternative de la Découverte de Soi :

Contempler les dons du ciel

Le ciel est.
Le oiseaux volent à travers le ciel
mais le ciel n’est pas les oiseaux.

Les nuages se déplacent à travers le ciel
Mais le ciel n’est pas les nuages.
Si c’était le cas,

Vidéo: les ateliers

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