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Quand votre ami-e ou votre partenaire est triste ou fâché-e, vous avez besoin de savoir que ces sentiments sont leur responsabilité, pas la vôtre.

Vous les avez peut-être déclanchés mais vous n’êtes pas leur cause ultime et vous n’êtes pas responsables de changer ce que cette personne ressent.

Cela ne signifie pas que vous arrêtez d’être préoccupés pour eux. Vous pouvez être profondément concernés sans assumer une responsabilité qui ne vous appartient pas. 

Parce que vous ne vous appropriez pas une culpabilité qui ne vous appartient pas, vous restez émotionnellement libres de répondre à l’autre personne d’une façon aimante.

(Source : Paul Ferrini, Everyday Wisdom, reproduit avec la permission de l’auteur).