Désapprentissage

A Grafton, Illinois (près de St. Louis) il existe un Institut que nous croyons unique au monde, l’Institut de Désapprentissage. En décembre 2012 nous y avons suivi un cours d’une semaine qui constitua la formation la plus remarquable que nous ayons jamais suivie. L’originalité de son fondateur, Sandy Wilder, est d’aider les gens à se libérer des conditionnements du passé et du présent pour les aider à reconstruire sur des fondations qui sont vraiment les leurs.
L’Institut envoie chaque jour, gracieusement, à toutes les personnes intéressées, la pensée du jour, et cela 365 jours par année, dimanches et congés compris!
Régulièrement, vous trouverez sur cet emplacement une pensée de Sandy Wilder.
La date en fin d'artlcle est celle de la publication originale en anglais.

Observer sa propre pensée

Au cours des dix derniers mois écoulés, j’ai aménagé un espace d’au moins 20 minutes par jour juste pour observer ma pensée.

Pas d’analyses, de synthèses, d’évaluations, de jugements.  Je ne juge ni ne crois aucune pensée ou sensation qui se présente pendant ce temps. Je laisse simplement ma conscience observer ce qui vient à l’esprit. Aucun effort pour retenir quelque chose ou la repousser. C’est de l’observation pure.

Une des choses dont j’ai pris conscience est combien ma pensée semble programmée contre cette démarche. Elle semble fonctionner par défaut, soit en :

  • croyant des pensées, les interprétant, créant toutes sortes de jugements, tout en tentant de contrôler
    tout le processus, ou
  • me tournant vers mes mémoires et restant avec elles pour me condamner ou imaginer un avenir meilleur.

Voici trois prises de conscience qui me sont venues par suite de cette pratique:

  • L’entendement conditionné a l’habitude de créer son propre ciel ou son propre enfer, tout à fait indépendamment de ce qui se passe vraiment.
  • Nous devenons esclaves soit de la poursuite d’un ciel qui nous élude soit de la tentative de briser l’enfermement d’une souffrance cyclique.
  • Par l’observation sans jugement, un espace pour la Grâce est créé à travers la journée qui permet le type de connaissance qui se repose intuitivement sur la révélation. (7 janvier 2013)

Vidéo: les ateliers

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