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Bienvenue

pierrebienvenue2 Une très cordiale bienvenue sur notre site. Depuis plus de 20 ans, 'Vivre Autrement' a offert à des milliers de participants des pistes et des outils de développement personnel et spirituel qui permettent à chacun de poursuivre sa recherche de vie, trouver ou renforcer son ancrage intérieur, se recentrer. Chacun-e peut découvrir un “mieux vivre” pour soi-même, à plus de 2000 mètres, au chalet Le silence qui chante dans un hameau alpestre niché paisiblement au flanc d’une montagne, dans un cadre alpin serein et majestueux, et lors de stages de week-end à Lausanne.

Depuis 1992, les ateliers ‘Vivre Autrement’ offrent un espace de développement personnel, d’épanouissement et de liberté dans un respect complet du cheminement individuel de ses participant-e-s.

penseur

Byron Katie, qui est la personne que j’admire le plus au niveau international dans le domaine du développement personnel (voir son grand best seller Aimer ce qui est ), dit que le problème numéro un dans le monde n’est pas la faim ou les guerres ou même l’environnement, mais … la confusion.

En effet, nous vivons dans un monde où la confusion n’a sans doute jamais été aussi répandue et présente qu’aujourd’hui. Que ce soit dans le domaine de l’éducation des enfants, des thérapies quasi infinies pour nos maux physiques et psychologiques, les placements bancaires, de la diététique, le type de société que nous voulons construire, l’immigration …prenez presque n’importe quel thème, les opinions sont infinies. Ceci est entre autres dû 

  •  à l’effondrement de presque toutes les anciennes certitudes et des autorités traditionnelles, du pasteur à l’enseignant ou au médecin, 
  • -à un monde où tout change, en même temps, dans tous les domaines, à toute vitesse (surtout l’information) et 
  • -à la présence d’internet qui permet à tout un chacun, d’être relié de pratiquement n’importe quel coin du monde aux informations du monde entier. Un petit exemple de cette confusion : j’ai suivi avant Noël une brève introduction à la diététique à l’hôpital universitaire de Genève, où on nous indiquait une série de poissons, dont le thon rouge, qui remplaçaient favorablement la viande. Quelques jours plus tard je reçois d’une source fiable une information me disant que le thon est un des poissons avec le plus forte teneur en mercure de la planète, surtout le thon rouge ! 

Devant ce monde de confusion planétaire constante, ce plus en plus de personnes réalisent que le seul endroit où ils peuvent trouver une certaine stabilité est… en eux-mêmes. C’est là que vous trouverez votre ancrage intérieur. Avec tant d’autres formateurs, c’est ce que nous tâchons de faire depuis 25 ans avec nos stages Vivre Autrement. Cette recherche d’ancrage intérieur est certainement aussi une des principales causes de l’explosion de la recherche spirituelle dans le monde, surtout en Occident. Celle ci-prend tant de nouvelles formes et chacun peut trouver l’approche non confessionnelle ou « inter-spirituelle » pour utiliser ce nouveau terme qui nous vient des USA. Et dans ce domaine, comme dans tant d’autres « cherchez et vous trouverez » (si vous êtes persévérants et sincères).

PS : Pour ceux qui seraient intéressés, je participe moi-même à un groupe qui s’appelle « Cercle de bienveillance et de gratitude » qui se réunit deux fois par mois pour faire un travail spirituel pour des individus et le monde. Pour toute demande d’information, me contacter :  pierre@vivreautrement.ch 

smileyDans un récent livre d’un scientifique connu, Dr. David Hamilton, ce dernier avance, preuves à l’appui, qu’aider son prochain ralentit le processus de vieillissement et rend plus heureux (fini la charité pour accumuler des bons points au ciel !)

Quand nous vieillissons, notre système immunitaire s’affaiblit. Mais des études très sérieuses ont montré que de donner et de recevoir de la bonté renforce le système immunitaire ! Une attitude positive face à la vie permet de récupérer plus rapidement de la maladie et renforce notre capacité de résistance face à la maladie. La bonté peut même ralentir la formation de rides sur la peau ! Des groupes de molécules instables appelées radicaux libres produisent dans le corps un symptôme appelé « stress oxydatif », qui cause de méchantes réactions physiologiques comme le durcissement des artères et la perte de mémoire, sans parler de symptômes visibles de vieillissement. Mais l’expression de la bonté  produit une substance appelée oxytocin, connue aussi sous le nom d’ »hormone de l’amour », vu que nous en produisons plus quand nous ressentons ou faisons l’amour ou avons des contacts positifs avec les autres. Une étude menée à l’Université de Californie à Riverside demanda des volontaires pour accomplir cinq actes de bienveillance par semaine pendant six semaines, ce qui incluait des dons du sang, payer pour la parking de quelqu’un ou visiter une personne âgée. Ceux qui avaient accompli les actes de bienveillance testaient plus heureux, selon des tests psychologiques reconnus, que le groupe de contrôle qui avaient vécu comme à l’accoutumée. (La fin du test aura lieu dans 70 ans… quand les membres du  premier groupe seront devenu des centenaires – mon commentaire !)
(Source : PEERS inspiration liste, 21/3/17)

 

Quand vous découvrez que vous pouvez uniquement aimer, vous n’avez pas besoin que quiconque change.
Comme ils se comportent est sans importance.
L’amour n’est pas tant une décision de l’esprit que le cœur qui n’y voit pas d’alternative.

Cela ne veut pas dire que vous faites tout ce que les autres veulent, cela signifie simplement que vous les aimez parce que vous répondez en puisant dans l’authenticité de votre cœur.

Ils se comportent comme ils le font. Et vous vous aimez, tout simplement.

Vous ne les aimez pas à cause de leurs actions, car un tel amour serait conditionnel. Ce n’est pas vraiment l’amour. Vous ne les cajolez pas pour vous faire plaisir.

Vous aimez parce que rien d’autre ne fonctionne pour vous. Vous avez sans doute essayé et épuisé le fait de juger, demander, vous plaindre, retenir, contrôler, répandre des cancans, ignorer, avoir du ressentiment, analyser à mort et encore juger.
Tout ce que cela faisait était d’engendrer votre propre souffrance.

Alors, à ce point, vous ne pouvez pas vraiment expliquer pourquoi vous aimez : la logique de faire quoique ce soit d’autre vous échappe.

(Paul Ferrini, Daily Wisdom Message,Avec permission).

 

robot

Il y a quelque temps, un titre du New York Times, probablement le journal le plus connu de la planète, clamait : »Au Japon, un moine robot mélange spiritualité et intelligence artificielle » et les gens pouvaient « le » ( ?) consulter pour des réponses à leurs angoisses métaphysiques. Plus près de chez nous, Le Temps affirmait : »Un robot pourrait refuser de payer ses impôts ». Alors d’ici que votre beau-fils robot vienne prendre le thé chez vous… Mettra-t-il au moins sa plus belle cravate ?

Déjà dans certains domaines de la médecine, des machines intelligentes posent déjà des diagnostiques avec des taux de succès supérieurs à ceux de vrais médecins. Alors pour parer au manque grave de prêtres, l’Eglise catholique va-t-elle introduire des robots pour prêcher les sermons du dimanche et enseigner le catéchisme?

Le débat sur l’intelligence artificielle fait rage depuis des années, et déjà en 1999 un des futuristes les plus connus de la planète et maintenant un directeur de recherche chez Google Ray Kurzweil, publiait son livre « The Age of Spiritual Machines »  (L’âge des machines spirituelles) où il prédisait qu’un jour nous serions réduits au rôle d’animaux domestiques  de nos robots super-intelligents ! Alors oui, les aspects positifs de l’IA sont immenses – et leurs dangers aussi. 

Qu’est-ce qui fait la grandeur de l’homme ? Ne serait-ce pas avant tout d’avoir une conscience ? C’est là me semble-t-il que l’on doit dresser la frontière. C’est là ce qui permet à l’homme de se relier à sa source « divine ». Je me demande si  même le robot le plus sophistiqué pourra jamais avoir une conscience. 

Alors d’accord pour l’inviter au thé chez moi avec ma belle-fille. Mais de là à le laisser prêcher le sermon du dimanche (auquel je n’assiste plus depuis bientôt 60 ans) il y a un pas que je ne suis par encore prêt à franchir.

Vous n’êtes pas libre d’être vous-même 
tant que vous permettez à qui que ce soit d’autre
d’être une autorité pour vous,
ou si vous essayez d’être une autorité
pour qui que ce soit d’autre.

(Paul Ferrini, Daily Wisdom Message du 22/9/14  Avec permission).

 

gratitude

Depuis quelques années, un nombre croissant de recherches scientifiques montrent que la gratitude a un impact positif sur de nombreux domaines de la vie. C’est un des plus remarquables outils gratuits que chacun-e a à sa disposition 24/24h, 365 jours par année.

Dans le domaine de la santé, elle peut améliorer le sommeil, augmenter la longévité et le niveau d’énergie et les gens sont moins souvent malades. Mais la gratitude a également un impact positif au niveau émotionnel (plus détendu et moins envieux entre autres) ainsi qu’au niveau social (elle améliore nettement les relations de couple, approfondit l’amitié, rend plus bienveillant,) et finalement, au niveau de la personnalité, elle améliore l’estime de soi, rend plus optimiste et surtout bien plus heureux.

Parmi les approches pour augmenter sa gratitude, un grand classique est de tenir un journal quotidien de gratitude où chaque soir on écrit les événements pour lesquels on est particulièrement reconnaissant dans la journée. Une autre approche, c’est de faire par écrit une liste de toutes les choses dans votre vie pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant  et la revoir périodiquement. Apprendre à dire merci pour absolument tout est peut-être la démarche la plus puissante dans ce domaine. Personnellement, chaque matin, dès que le réveil sonne, je dis un merci ressenti (ceci est la clé de toute vraie gratitude, qui est au niveau du cœur) d’abord d’être simplement en vie. Puis je dis : quelle grande et glorieuse m’aventure m’attend aujourd’hui ? avec une anticipation reconnaissante, et je répète le proverbe amérindien : « Rends grâces pour les bénédictions inconnues qui sont déjà en route » et quelques autres phrases de ce type.

Essayez. Cela ne coûte rien et pourrait contribuer à changer votre existence.

 

positif15sept17

La Cour suprême du Canada a rendu son verdict dans le procès du Hameau de Clyde River et autre c. Petroleum Geo-Service Inc. (PGS) et autres (C.F.)  en faveur de la communauté Inuit.

Farrah Khan, la responsable de la campagne Arctique de Greenpeace Canada est soulagée de voir tous ces efforts aboutir.

« Nous saluons le Hameau de Clyde River, l’Organisation des Hunters et Trappers ainsi que l’ancien maire de Clyde River, Jerry Natanine, pour les efforts qu’ils ont investis durant les trois dernières années pour protéger leurs droits constitutionnels et l’Arctique. Nous leurs en sommes reconnaissants » a-t-elle déclaré.

Tournant historique

La communauté de Clyde River attendait ce verdict dans l’angoisse de se faire accaparer leur sécurité alimentaire. En fait la survie de la communauté était réellement en jeu et ce verdict est un véritable tournant historique qui souligne le respect du droit inaliénable des communautés autochtones de disposer d’elles-mêmes et de décider des projets d’énergie qui traversent leurs territoires et leurs eaux.

Les communautés au large de l’île de Baffin sont maintenant rassurées. Les détonations sismiques ne vont pas exploser dans leurs eaux, ne vont pas contaminer leurs ressources alimentaires et les compagnies pétrolières ne pourront pas ignorer leurs droits.

Les impacts de cette décision vont retentir à travers le pays, car elle permet non seulement de protéger les espèces marines, tels que le béluga, le narval et la baleine boréale, mais aussi de préserver notre climat d’inutiles forages pétroliers en Arctique.

(Source : mediaterre.org 27/07/2017) 

 

Lâcher prise

Vous ne pouvez maintenir le contrôle
Si vous voulez vivre une vie dans l’Esprit.
La spiritualité demande le lâcher-prise.

On ne vous demande pas de vous soumettre à quelqu’un d’autre,
Et on ne vous demande pas de capituler devant votre ego.

On vous demande de lâcher prise à la Rivière
Qui coule en vous.
C’est la Rivière qui est responsable.
Votre seul choix est de combattre son autorité
(un choix épuisant) ou de l’accepter.

Certaines personnes réalisent tout de suite
Que le lâcher-prise est inévitable.
Pour d’autres, cela prend des années.

(Source : Paul Ferrini, Daily Wisdom Messages du 6/4/2017 avec permision)

 

PNB ou BNB?

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Vous trouverez avec ces lignes un film exceptionnel.  J’espère que vous prendrez toutes et tous le temps de le visionner, malgré sa longueur (1h.30) C’est un film qui expose de façon très claire certains des plus grands défis de notre époque, surtout pour nos sociétés, notamment de passer de ce veau d’or que nos économistes, politiciens et banquiers ont déifié depuis 50 ans le PNB (Produit National Brut) au BNB (Bonheur National Brut) qui seul peut donner un sens à l’économie dominante devenue malade de l’argent. (C’est une maladie chronique qui est mortifère autant pour nous que pour la planète). Et c’est un petit royaume asiatique pratiquement inconnu, coincé entre la Chine et l’Inde, le Boutan, qui nous montre le chemin dans ce domaine.

Le film touche à beaucoup d’autres questions importantes, comme la sacralisation de l’argent tout-puissant, la quasi déification de la croissance par tous les grands dirigeants politiques, la création de monnaies locales qui transforment radicalement des régions entières et rapatrient les activités économiques au bénéfice de ceux qui en ont besoin. Mais le passage sur le BNB est lumineux, tellement il est EVIDENT. De voir toute la politique d’un pays dirigé par cette notion (un pays qui entre autres a banni la publicité !) de voir des écoliers nous expliquer l’importance fondamentale de ce concept, aussi pour notre survie écologique, donne une joie profonde et suscite un immense espoir.

Enseignants, montrez ce film à vos élèves, citoyens de tout bords, circulez-le dans vos clubs, discutez- en au travail. On peut vraiment vivre autrement et en retirer une joie sereine et un contentement profond. Personnellement j’en fais l’expérience depuis 50 ans. Je n’ai jamais de toute ma vie fait un achat à crédit, j’ai possédé une mini-Morris d’occasion pendant 18 mois il y a 52 ans, je vis pratiquement sans désirs matériels, ayant découvert que la joie vraie, le bonheur profond sont en nous. Et pour celles et ceux qui aspirent à une qualité de vie infiniment supérieure grâce entre autres à une consommation matérielle plus modeste combinée à une transformation de leur écologie intérieure, je vais mettre sur pied un nouveau stage le 25 novembre à Genève qui couvrira plusieurs des thèmes de ce blog. (Il paraîtra très prochainement sur notre site).

https://greenpeacefilmfestival.org/les-films/edition-2017/les-films-en-competition-2017/finance-et-economie/sacre-croissance/

 

 

bouthan2

(voir notre blog)

Le Boutan est considéré comme un des pays les plus « pauvres » de la planète. Pourtant ce pays dit « pauvre » est un des plus riches de la planète sous tant d’aspects importants. L’éducation et la santé sont gratuites pour tous. Le pays a une empreinte carbone neutre, c’est-à-dire qu’il ne fait peser aucun risque à l’environnement de la planète. Il sera le premier pays à 100% bio de la planète, et ce dès 2020. Son système éducatif repose sur les quatre piliers suivants :

  • conservation de la nature
  • développement de la culture nationale
  • une économie solidaire 
  • une bonne gouvernance.

Le taux de maladies mentales est extrêmement bas, le taux de criminalité également.

En contraste, aux USA, pays dit le plus riche et le plus puissant de la planète et qui se présente constamment en modèle au reste du monde, une grande partie de la population n’a pas réellement accès à des soins médicaux de valeur, les sans-logis se comptent en centaines de milliers, ce pays est si violent qu’il compte le quart des prisonniers de la planète pour seulement 5% de la population, c’est le pays au monde avec les plus grands écarts de revenus de la planète - écart qui augmente régulièrement depuis 40 ans. Il a un PIB qui augmente sans cesse depuis la dernière guerre, mais comme le disait déjà Robert Kennedy, « Le PIB mesure tout sauf ce qui est important pour le bien être des individus et de la société ». Et la liste peut continuer.

Le positif de cette comparaison, c’est de montrer preuves à l’appui que c’est la sagesse qui fait la richesse, et non l’argent.

 

La Source

Vous continuez à chercher de l’amour chez d’autres personnes, ne réalisant pas que l’amour vient seulement de votre propre conscience.

Il n’a rien à faire avec qui que ce soit d’autre.

L’amour vient de votre propre disponibilité à penser des pensées aimantes, faire l’expérience de sentiments aimants et agir d’une façon confiante et inspirée par l’amour.

La source de l’amour est dans votre cœur.

Ne vous tournez pas vers d’autres pour vous fournir l’amour dont vous avez besoin.

Ne condamnez pas les autres s’ils retiennent leur amour pour vous.

Vous n’avez pas besoin de leur amour. Vous avez besoin de votre amour.

(Paul Ferrini, Daily Wisdom Message du 17/8/17, avec permission)

 

desapprentissage1aout17

La simple beauté consistant à marcher dans votre propre vérité parce qu’elle est votre vérité est le sentier auquel nous retournons un jour.

C’est ce à quoi nous avons aspiré tout le long même si nous nous sommes laissés distraire en tâchant de faire plaisir aux autres en suivant leur vérité.

Ce n’est pas à nous de dire à quiconque quelle est leur vérité, et ce ne devrait jamais l’être. Jamais.

C’est à nous de marcher si férocement et si humblement dans notre propre authenticité que d’autres sont inspirés à trouver la leur et à y marcher.

Nos esprits peuvent ressentir de la confusion à ce sujet, mais nos cœurs et nos âmes sont toujours en route pour rentrer à la maison.

blog1aout17

L’institut « Heart Math », un institut de recherche scientifique unique au monde, situé à Boulder Creek aux USA, mène des recherches sur notre cœur qui bouleversent nombre d’idées reçues.

« All you need is love » (tout ce dont vous avez besoin est l’amour) chantait John Lennon. Nombre de lecteurs de ce blog seraient sans doute d’accord. Mais la question reste : comment est-ce qu’on créé l’amour ? Utilisant une méthode ultra simple consistant en quelques exercices que n’importe qui peut faire n’importe où pendant quelques minutes, l’Institut est en train de combattre avec succès ce qui est probablement le plus grand obstacle au monde à la santé, au bonheur et à la paix : le stress. 

Chaque battement de cœur  communique une information qui affecte nos émotions, notre santé physique et la qualité de notre vie. Ainsi des sentiments  de compassion, d’appréciation et d’amour produisent un rythme cardiaque serein et que l’Institut appelle « cohérent », alors que des sentiments de colère, de frustration, de peur ont l’effet contraire. Et différents rythmes cardiaques ont des impacts différents sur les réactions chimiques, électriques et même neurologiques du corps.

Ainsi si vous ressentez plus d’amour, non seulement cela a un effet bénéfique sur votre humeur, mais votre corps génère plus de DHEA, une hormone qui produit l’androgène et l’estrogène et dont la production diminue dès 30 ans, ce qui accentue le vieillissement. Plus d’amour est également lié à la diminution de la production de cortisol (une hormone relié à Alzheimer, le diabète et la dépression) tout en stimulant la production de l’immunoglobine A qui elle renforce le système immunitaire.

Parmi les approches très simples enseignées par l’Institut, l’une consiste à consciemment centrer notre attention sur une émotion positive, voire un souvenir que vous chérissez profondément. Le rythme cardiaque change immédiatement. Le changement peut être physiologiquement observable en quelques minutes. 

La force de l’Institut est de proposer des exercices très simples qui ne demandent que quelques minutes pour avoir un impact. Mais le clou de l’expérience est d’avoir découvert qu’un rythme cardiaque cohérent a un impact même sur les personnes qui travaillent proches de vous.

Vous avez un chef de service qui a sans cesse des sautes d’humeur ? Alors vous avez une précieuse clé pour modifier son comportement !

(Des informations beaucoup plus détaillées seront intégrées au nouveau cours mentionné à la fin du blog de juillet)

 

positif1aout17

Au début des années 80, de nombreux spécialistes émettaient de forts doutes sur l’avenir de masse des portables : les batteries ne duraient pas, les portables étaient vraiment lourds, le coût par minute exorbitant. Et aujourd’hui …

Et ils disent la même chose de l’énergie solaire aujourd’hui. Pourtant, un des plus éminents futuristes de la planète, Ray Kurzweil, note que l’énergie solaire a doublé tous les deux ans depuis 30 ans et que les coûts diminuent sans cesse. Il pense que nous pourrions atteindre la couverture totale de nos besoins en énergie avant 2030. Dans une série de pays - Allemagne, Espagne, Portugal et d’autres - l’énergie solaire ne coûte pas plus cher que l’énergie classique. Et d’ici trois ans, dans la plupart du monde, l’énergie solaire sera compétitive avec les énergies à base de pétrole et dérivés et d’ici une dizaine d’années, elle coûtera une fraction de ce que coûtent les alternatives déjà existantes aux biocarburants (énergies éoliennes, géothermique, hydraulique, etc).

 

desapprentisage1juillet17

En dessous et autour de tout existe une tranquillité silencieuse qui est tellement immense qu’il n’existe rien dans l’univers qui puisse la déranger.

Toute forme en nait et retourne à elle.
Elle nous tient tous et ne part jamais.
Elle n’a nulle part où aller.
Nous ne pouvons nous cacher d’Elle.

Elle sera toujours là pour nous parce qu’elle existe au-delà du temps.

Elle nous invite à un état d’éveil conscient  avec Elle, par lequel nous faisons l’expérience de l’ordre qu’Elle amène dans nos vies.

Respirez et écoutez ce Silence bienveillant.

Il est là pour nous, et un jour nous verrons qu’Il est là en tant que nous.

(Ceci est notre 100è Désapprentissage. Le prochain paraîtra le 1er août).

blog1juillet17

Nous vivons une époque ou tout est remis sans cesse en question, dans tous les domaines, à commencer par la science et la médecine. Ainsi jusqu’à récemment, c’était un quasi dogme pour ces deux domaines que le processus de vieillissement était inévitable et rectiligne selon une courbe descendante.

Or de récentes recherches, notamment sur l’ADN et les telomères, suggèrent l’exacte contraire. La doctoresse Elisabeth Blackburn, Prix Nobel de Médecine pour ses recherches dans ce domaine, a été jusqu’à dire : « Vous pouvez éviter de vieillir et même inverser le processus ». Avec l’âge, les télomères (situés à l’extrémité de notre ADN) raccourcissent et sont des témoins de ce vieillissement. Or le Dr. Dean Ornish, fondateur mondialement connu de l’Institut de Recherche de Médecine Préventive de l’université de Harvard, a avancé que « les télomères se rallongent dans la mesure où les gens changent leur mode de vie.» Parmi les nombreux facteurs qui peuvent concourir à cet inversion du vieillissement, mentionnons tout ce qui contribue à un style de vie équilibré, une bonne maîtrise de toutes les formes de stresse, un alimentation végétarienne saine, des émotions apaisées et même la méditation.

Dès l’an prochain, Vivre Autrement offrira un stage sur cette question.

(En juillet-août, il n’y aura qu’un blog le premier du mois)

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